YogaINmotion består af serier af yogaøvelser (Vinyasa), hvor du kontinuerligt bevæger dig uanstrengt fra den ene stilling til den anden, koncentreret i enhver bevægelse, i ethvert stræk, i hvert et åndedrag.
Mellem serierne stopper den ydre bevægelse og du står/sidder/ligger i en stilling, hvor opmærksomheden hviler i den indre bevægelse.
YogaINmotion presser ikke pulsen i vejret, men styrker alligevel og stimulerer alligevel forbrændingen af fedt.
YogaINmotion er afspænding for krop og sind.
Når du går herfra, vil verden synes klarere, luften renere og hjertet flyver højt.