Info

 

Træningen begynder med en god opvarmning, hvorefter vi fortsætter med øvelser for balance, nakke, mave, ryg, baller og lår. Pilates øvelser vil også indgå.

Hold M02 er 10 min. længere. Øvelserne er de samme, men med længere træningstid.
Der gives grundig forklaring af øvelserne, så optimal udbytte af øvelserne opnås.
  
Efter gennemarbejdning af kroppen slutter vi af med effektiv udstrækning og afspænding.
 
Rene indendørssko skal anvendes - udesko er ikke tilladt i salen. 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(3) Gymnastik - Mand. 19.20-20.30
Tid/Sted
Mandag 19:20-20:30 Bagsværd skole, Spejlsal
Instruktør: Kirsten Hornsyld /
Startdato
20.08.2018
Slutdato
27.05.2019
Kort beskrivelse
Pris
853 kr.
Tilmeld
  Bagsværd Gymnastikforening - Hakonsvej 47 - 2880 Bagsværd - post@bagsvaerd-gymnastikforening.dk: en løsning fra Klubmodul