Info

Du vil træne kroppens smidighed og styrke samt din balance gennem kortere sekvenser med flow og forskellige stræk og stillinger i yoga kaldet asanas.

Vi kommer som regel hele kroppen igennem, men kan fra gang til gang have forskellig fokus som ryg, hofte, nakke eller lignende.

Vi vil nogle gange lave åndedrætsøvelser og ofte have opmærksomhed på samspillet mellem åndedræt og bevægelse. Der vil i timen indgå mindfulness, hvor der er tid til at mærke efter og være i nuet.

Programmet varier fra gang til gang og timen afsluttes altid med afspænding.

Der er ingen krav om at have prøvet yoga før. 

Yvonne Rosell er uddannet fra Helsingørs Yoga skole (500 timer i 2018).

 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Hatha Yoga - Onsd. 17.15-18.25 - (4)
Onsdag Tid: 17:15 - 18:25
Sted: Bagsværd skole, Spejlsal
Instruktør: Yvonne Rosell Jensen /
Periode: 19.08.2020 - 26.05.2021
Pris: 869 kr.
Tilmeld venteliste
  Bagsværd Gymnastikforening - Bagsværd Hovedgade 62 - 2800 Bagsværd - post@bagsvaerd-gymnastikforening.dk: en løsning fra Klubmodul