Styrke og puls er til dig, der gerne vil have sved på panden og få arbejdet hele kroppen igennem med både styrke og kondition. Timen er inspireret af både pilates, funktionel træning, og almindelig gymnastik. Vi arbejder med simple, men gode øvelser, med kropsvægt eller med lette vægte, hvilket giver god plads til at tilpasse træningen til netop din krop.
Rene indendørssko skal anvendes - udesko er ikke tilladt. Medbring selv måtte.
Bemærk: Der vil periodevis være anden træner på dette hold.