Gymnastik, bevægelse og udstrækning. På dette hold får du arbejdet hele kroppen igennem. Der er masser af tempo og øvelser, både stående og liggende, ledsaget af populær musik. Vi kommer både store og små muskelgrupper igennem.
Efter gennemarbejdning af kroppen slutter vi af med effektiv udstrækning.
Rene indendørssko skal anvendes - udesko er ikke tilladt. Medbring selv måtte.